Dimagrire senza riprendere peso è possibile?

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978-88-481-2886-5Il libro di Jean-Philippe Zermati “Dimagrire senza riprendere peso è possibile?” vuole rispondere alle domande che tutti si fanno prima di iniziare una dieta.

Perdere peso senza ingrassare una volta terminata la dieta è effettivamente possibile?
Perché, nonostante i molteplici sforzi e piani, non riusciamo a dimagrire definitivamente?
Perché siamo inesorabilmente attratti dagli alimenti che stiamo cercando di evitare?
Perché mangiamo anche quando non siamo affamati?
Perché mangiamo quando viviamo emozioni intense?
O, ancora, perché anche se abbiamo lo stomaco pieno non ci sentiamo sazi?
In molti casi il nostro comportamento alimentare non può essere controllato.
È, infatti, comandato da meccanismi inconsci che vengono influenzati dai nostri sentimenti e dalle nostre emozioni. Dimagrire senza riprendere peso? Sì, è possibile! Ma non per tutti e soprattutto non senza un regime alimentare preciso. Questo libro risponde senza tabù ai reali quesiti che ci poniamo:

POSSO DIMAGRIRE?
QUANTI CHILI POSSO PERDERE?
E A QUALI CONDIZIONI?

L’autore

Jean-Philippe Zermati Nutrizionista, medico dello sport e terapeuta del comportamento, è Presidente onorario del GROS (Gruppo di Riflessione sull’Obesità e il Sovrappeso), Associazione francese che si propone di mettere a punto approcci alternativi alle diete.