Il nostro organismo produce vitamina D a livello cutaneo quando si espone la pelle al sole. Ma in autunno e in inverno, quando diventa più difficile esporsi al sole, è opportuno fare scorta di vitamina D attraverso un’integrazione. Questa vitamina contribuisce al mantenimento di ossa e denti in salute, e soprattutto alla normale funzione del sistema immunitario. Solgar Italia – Multinutrient ha formulato Liquid Vita D3, un integratore alimentare a base di vitamina D3 al gusto arancia. La confezione in gocce (flacone da 56 ml con contagocce) permette di scegliere la quantità di vitamina adatta a ogni esigenza: 1 goccia corrisponde a 100 UI. Se ne suggerisce l’assunzione durante i pasti, aggiungendo le gocce a un po’ di latte, yogurt o ad un pezzo di pane. La dose consigliata è tra le 10 e le 20 gocce al giorno.
