Spesso siamo indotti a credere che per risolvere un problema soprattutto di salute come il mal di schiena, dobbiamo fare salti rocamboleschi da un professionista all’altro. In realtà , la prima cosa da fare quando si ha un problema è cercare di capire che cosa stiamo facendo noi in prima persona di sbagliato perché, molto spesso, la causa e la soluzione del nostro problema stanno proprio nel nostro stile di vita che, nel caso del mal di schiena, porta oltre l’85% della popolazione adulta a soffrirne.
Per contrastarlo, spesso viene indicato di praticare una o l’altra disciplina sportiva perlopiĂą di potenziamento muscolare senza però comprenÂdere esattamente cosa possa comportare una simile scelta.
Vivere senza mal di schiena percorre strade diametralmente opposte. Segue un percorso scientifico e pratico che alla fine porta il lettore a comprendere veraÂmente quali sono le soluzioni a questo fastidioso problema e a risolverlo attacÂcando le cause reali!
Secondo gli studi dell’autore, il principio che sta alla base del mal di schiena non è una debolezza muscolare ma, al contrario, un’ipertensione cronica dei tessuti dell’apparato locomotore dovuta a posture scorrette, eccessivo potenziaÂmento muscolare e disidratazione.
Il valore aggiunto dello studio dell’autore è stato quello di semplificare il lavoro per permettere a tutti di poter lavorare senza pericolo ottenendo i giusti risultati perché, come riportato nel testo, il nostro corpo non può rifiutarsi di migliorare!
Autore
Lorenzo Ferrante, dottore in Scienze Motorie, è chinesiologo professionista, master in nutrizione clinica, educatore posturale, formatore e naturopata. Ideatore del programma di educazione posturale “Vivere senza dolori®”; è iscritto al registro nazionale dei chinesiologi (U.N.C.), docente presso lo C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale) di Milano, membro del comitato didattico del CONACREIS (Coordinamento Nazionale di Associazioni e Comunità per la Ricerca Etica Interiore e Spirituale), coordinatore del comitato scientifico di Assovegan e collaboratore dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Dal 1990 si occupa di attività fisica e dal 1998 principalmente di educazione motoria e posturale per il recupero di una corretta funzione muscolare. www.viveresenzadolori.com