Un trattamento di aromaterapia: massaggi con oli essenziali di menta piperita e/o di limone potrebbero apportare benefici sulla sintomatologia fisica, umorale e psico-emotiva in donne in menopausa e post-menopausa. Sono le evidenze preliminari emerse da uno studio turco, pubblicato su Explore (NY).
Obiettivo
Ridurre la costellazione di sintomi che accompagnano la donna entrata in menopausa: disturbi fisici, ad esempio all’apparato urogenitale e tra questi secchezza vaginale e prurito genitale, vampate di calore, sudorazioni profusa, tachicardia e palpitazioni, disturbi del sonno, ma anche della sfera emotiva, quali umore instabile, affaticamento, ansia, demotivazione, disturbi della concentrazione e della memoria, diminuzione del desiderio sessuale.
Indiscusse le implicazioni sul peggioramento della qualità della vita e da qui la necessità di trovare soluzioni, anche di medicina complementare, che possano supportare nel controllo delle diverse problematiche. In quest’ottica sembra profilarsi di interesse, per efficienza ed efficacia, un massaggio aromaterapico con oli essenziali, nello specifico a base di menta piperita e/o di limone.
Lo studio
È ancora su piccoli numeri ma i risultati preliminari sembrano promettenti. Ricercatori turchi hanno arruolato 63 donne in menopausa e post-menopausa, equamente divise in tre gruppi, destinate a ricevere diversi tipi di intervento: 21 di loro un massaggio con oli di menta piperita, altrettante con Citrus lemon, entrambi diluiti con olio di mandorle dolci all’1,5%.
Infine le ultime, facenti parte del gruppo di controllo, randomizzate per ricevere un massaggio con una sostanza placebo (n = 21), un olio di mandorle dolci puro.
Ogni partecipante è stata sottoposta a un massaggio alle mani e alle braccia con l’olio selezionato, ripetuto due volte a settimana per 4 settimane, ciascuno della durata di 30 minuti. La valutazione dei diversi sintomi (pos)menopausali è stata misurata, prima e dopo l’applicazione degli oli, utilizzando la Menopause Symptoms Rating Scale (MRS).
L’intervento fa la differenza
Non solo l’olio utilizzato, ma anche la tipologia dello stesso impatta sul sintomo con differente specificità.
Andando a osservare gli esiti nei diversi gruppi di trattamento è stato ad esempio possibile evidenziare differenze statisticamente significative nell’olio essenziale di limone (F = 9,561, p = 0,003, η2 = 0,139) e olio essenziale di menta piperita (F = 15,687, p = 0,001, η2 = 0,210), con efficacia condizionata anche dal fattore tempo. in generale è emersa una superiorità nella gestione/controllo dei sintomi dell’olio di menta piperita rispetto a quello di limone, tuttavia con alcune peculiarità.
Se, ad esempio, entrambi gli oli essenziali si sono dimostrati efficaci sui sintomi somatici (p <0,05), solo l’olio di limone sembrerebbe svolgere una azione positiva sui sintomi psicologici (p = 0,011) a fronte invece dell’olio essenziale di menta piperita, il solo efficace su sintomi urogenitali (p = 0,001).
In conclusione
Il massaggio aromaterapico con olio essenziale di menta piperita e limone potrebbe rappresentare una opzione favorevole nel trattamento della sintomatologia menopausale e post menopausale, con specificità e beneficio differente sulla natura del sintomo tenuto conto che l’olio di menta piperita, da evidenze preliminari ma da confermare eventualmente con studi di approfondimento, sembrerebbe fare osservare outcome migliori rispetto all’olio di limone.
Fonte
Döner SI, Tüzmen HD, Duran B et al. The effect of aromatherapy massage with lemon and peppermint essential oil on menopausal symptoms: A double-blinded, randomized placebo controlled clinical trial. Explore (NY), 2023, 13:S1550-8307(23)00221-5. Doi: 10.1016/j.explore.2023.09.001
