Numerosi studi hanno esaminato gli effetti dell’integrazione di Garcinia cambogia sul peso e sulla composizione corporea, ma i risultati emersi sono stati contrastanti.
Per questo un gruppo di ricercatori iraniani ha condotto una revisione sistematica e una meta-analisi dose-risposta (“Effect of Garcinia cambogia supplement on obesity indices: A systematic review and dose-response meta-analysis”) progettata per determinare l’effetto del supplemento di Garcinia cambogia sugli indici di obesità negli studi randomizzati controllati sull’uomo (RCT).
Metodi e risultati della review
La revisione sistematica ha coinvolto i database PubMed/Medline, Scopus, Cochrane library e Web of Science databases. La ricerca è stata effettuata su studi pubblicati fino al 1° gennaio 2020, con lo scopo di esaminare studi e risultati rilevanti.
Per condurre la meta-analisi dose risposta sono stati utilizzati i seguenti parametri: variazioni medie di peso, indice di massa corporea (BMI), percentuale di massa grassa (PFM) e circonferenza della vita (WC) rispetto al basale.
Nello review in esame sono stati dunque inclusi otto studi (comprendenti 530 soggetti in totale). La supplementazione di Garcinia Cambogia ha ridotto significativamente il peso di -1,34 kg (IC 95%: da -2,62 a -0,07, P = 0,03), BMI di -0,99 kg / m 2 (IC al 95%: da -1,48 a -0,49, P <0,001) , PFM del -0,42% (IC al 95%: da -0,77 a -0,06, P = 0,02) e WC di -4,16 cm (IC al 95%: da -7,83 a -0,49, P = 0,02) rispetto al gruppo placebo.
L’analisi dose-risposta ha rilevato invece che vi è un’associazione non lineare tra il dosaggio dell’integrazione di Garcinia cambogia e i cambiamenti nel peso corporeo (non linearità = 0.04) e nel BMI (non linearità < 0.001), ma non nel PFM (non linearità = 0.68).
I risultati dello studio suggeriscono dunque che un supplemento di Garcinia cambogia ha un effetto significativo su peso corporeo, BMI, PFM e WC rispetto ai risultati ottenuti col placebo.
Mahdieh Golzarand, Mahsa Omidian, KaramollahToolabi. Effect of Garcinia cambogia supplement on obesity indices: A systematic review and dose-response meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine, Volume 52, August 2020, 102451. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2020.102451
